Dans nos vies trépidantes, il est important de savoir s'arrêter régulièrement, afin de reprendre ses forces et son souffle. Faire une pause, c'est interrompre une activité pendant un temps et la reprendre plus tard. C'est aussi mettre de côté.En cette période de vacances d'été, peut-être avez-vous décidé de faire une pause, de prendre du temps pour vous, du temps pour aller à votre rythme !
Nul besoin de partir au bout du monde pour cette pause, la campagne, la forêt, un lac, la mer, peuvent vous permettre de lâcher l'ancre pendant quelques heures, quelques jours. Regarder le ballet des nuages, écouter le silence, sentir la nature?
Prendre du temps pour vous, c'est aussi ce que je vous propose avec la sophrologie, pour retrouver les sensations de la nature en été, en fermant les yeux quelques instants!